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Puede sonar trivial, pero lo que eliges en tu plato influye en tu energía, concentración, estado de ánimo e incluso en cómo te expresas justo en el momento en que más necesitas estar enfocado y transmitir confianza.

Si quieres cuidar tu salud, aumentar tu energía y prevenir enfermedades, el camino comienza por revisar qué comes y cómo lo haces. Descubre qué significa comer saludable, qué alimentos priorizar, cuáles limitar y cómo organizar tu menú semanal.

Cuando Liliana Quintero llegó a España hace apenas dos años, lo hizo con una maleta, unos pocos ahorros y un cúmulo de incertidumbres. Su decisión no fue sencilla y llegaba marcada por una dura experiencia.

Más de un 65% de las personas participantes en nuestros programas de empleabilidad en España son mujeres que buscan mejorar su situación en el mercado laboral e integrarse en sectores históricamente masculinizados

Luciana es la viva imagen de la vocación sanitaria, sin embargo, no siempre ha tenido fácil dedicarse a ello. Tras dejar su país natal, Guinea Bissau, a los 17 años para ir a Italia a estudiar, Luciana tuvo que enfrentar muchas barreras.

La inmensa mayoría de veces, el hambre conlleva desnutrición. La inseguridad alimentaria, también. Y estas dos conducen en muchas ocasiones al hambre. ¿Conoces las consecuencias de padecer cada uno de ellos?

La historia de Javier comienza hace tres años, cuando terminó su FP en Mérida y no encontró empleo. Comenzó a considerar crecer profesionalmente fuera de Extremadura y renunciar a seguir viviendo en su lugar de origen.

La historia de Cecilia y su familia es una historia de nuevos comienzos, de segundas oportunidades y del deseo de un final con el que poder devolver todo lo recibido.

Acción contra el Hambre, junto al equipo EPINUT, ha indagado sobre la relación entre los hábitos de vida saludables y la búsqueda de empleo de aquellas personas que se encuentran en una situación de vulnerabilidad